Хорошо, что вы это сказали

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия.Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш Instagram: @libolibostudioНаш YouTube канал: ЛибоЛибоFacebook: fb.com/libolibostudio Вконтакте: vk.com/libolibostudio

«Шум в ушах». Как поиск диагноза превратился в детектив
Dec 19, 2023 – 02:50
«Хочется бить стену». Как переживать ненависть?
Aug 16, 2023 – 09:04
«Не хочу смотреть, как ты себя убиваешь». Как быть, если часто обнаруживаешь себя в созависимых отношениях
Nov 29, 2022 – 37:35
Запускаем укольчики жизненных сил — маленькие эпизоды для подписчиков Либо/Либо+
Jun 8, 2022 – 01:26
«Когда у тебя появляется страх, он довольно часто выливается в гнев». Как выровнять эмоциональный дисбаланс в паре
May 20, 2022 – 57:20
«Мне не страшно умирать, потому что там я встречусь с папой». Как найти в себе силы после потери близких и бегства из страны
May 13, 2022 – 51:30
«Я очень-очень боюсь, когда мама плачет». Как дать родителям понять, что ты уже взрослый
May 6, 2022 – 51:58
«Человек не хрустальный бокал, он не может быть бракованным». Как быть с ненавистью к телу, когда живешь с репродуктивными трудностями
Apr 29, 2022 – 38:58
«Кажется, меня хорошенько жахнет, когда я куда-то прилечу». Можно ли заранее помочь себе в предстоящей эмиграции
Apr 22, 2022 – 43:17
«Это не очень многое, что могло бы нас объединить». Как говорить с родителями об общем горе
Apr 15, 2022 – 42:42
«Жизнь не заканчивается, она просто очень сильно меняется». Как найти смысл в навсегда изменившемся мире
Apr 8, 2022 – 37:08
«У красивых историй редко бывает красивый конец». Как горевать, если твоей любимой работы больше нет
Apr 1, 2022 – 40:45
«Мне было бы проще ничего не чувствовать». Как общаться с семьей, которая против тебя
Mar 25, 2022 – 36:24
«Нет, ребят, я не вывожу». Как оттолкнуться от тотальной бессмысленности
Mar 18, 2022 – 33:59
«Смотри, мы не одни в этом мире!» Как обходиться с враждебностью мира, если вы гомосексуальная пара. 18+
Nov 12, 2021 – 33:59
«Не уступай ни единой пяди своей свободы». Что делать, если вы живете на разных скоростях
Nov 5, 2021 – 32:06
«Я как растение, иногда меня нужно просто не трогать». Что делать, если у вас разные уровни эмоциональности. 18+
Oct 29, 2021 – 40:54
«Хочется тебя вот так взять, потрясти и сказать: ААА, вылези уже!». Как брату с сестрой заново познакомиться друг с другом
Oct 22, 2021 – 47:25
«Я оказалась среди тех, кого ты осуждаешь». Как перестать быть соседками, но остаться подругами
Oct 15, 2021 – 43:43
«Он слышит, что я плачу, но не приходит». Что делать, если у партнера другое отношение к проблемам
Oct 8, 2021 – 42:46
«Она была рациональным началом, а я — хаотичным продолжением». Как привыкнуть к сменившимся ролям, когда вы сестры-близнецы
Oct 1, 2021 – 46:46
«Это слезинки любви!». Как признать, что у ребенка свой способ дружить
Sep 24, 2021 – 53:33
«Я хочу, чтобы он в этот момент исчез». Как ссориться, не теряя близость
Sep 17, 2021 – 43:11
«У меня было ощущение, что я одна». Как обсудить кризис отношений, который случился много лет назад
Sep 9, 2021 – 38:26
«Чем круче вечер, тем хуже завтра». Что делать, когда алкоголь мешает жить
Dec 28, 2020 – 48:43
«Илон Маск сумел побороть грусть»: как справиться с ревностью и завистью, когда тебе 16 лет
Dec 21, 2020 – 40:01
«Есть секс, а еще нужно не забыть купить картошку». Как научиться ориентироваться на себя
Dec 14, 2020 – 41:33
«Если начну думать о ней, это на полдня». Можно ли перестать вспоминать прошлые отношения
Dec 7, 2020 – 37:15
«Внутренний голос не затыкается вообще». Как справиться с прокрастинацией и найти спокойствие
Nov 30, 2020 – 36:33
«Мама никогда не говорила, что любит меня». Как пережить разрыв токсичных отношений
Nov 23, 2020 – 40:38
«Чтобы что-то почувствовать, нужно что-то разрушить». Как поиск эмоций приводит к деструктивному поведению и что можно с этим сделать
Nov 16, 2020 – 33:20
«Я песчинка в масштабах всего мира». Как быть с одиночеством и страхом упустить что-то важное
Nov 9, 2020 – 39:25
«Кем я буду, когда вырасту?» Что стоит за желанием быть успешной, когда тебе 30 лет
Nov 2, 2020 – 40:35
Трейлер второго сезона — «Хорошо, что вы это сказали» возвращается
Oct 26, 2020 – 01:18
«Ой, наконец-то она уехала!» Как ребенку пережить неприятие и найти друзей
Jun 8, 2020 – 32:04
«У меня есть мама и папа, просто они умерли». Как пережить утрату
Jun 1, 2020 – 32:50
«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
May 25, 2020 – 39:17
«Работа превратилась в постоянное ожидание новых трагедий». Как быть с эмоциями, если ты реаниматолог в эпоху COVID-19
May 18, 2020 – 39:01
«Мой муж десять лет принимает наркотики». Что такое созависимые отношения и как из них выбраться
Apr 27, 2020 – 29:17
«Волей не решить свои трудности»: можно ли преодолеть постоянную усталость и неспособность сконцентрироваться
Apr 20, 2020 – 38:30
«Перестирать, расставить, посчитать»: что делать с правилами и ритуалами
Apr 13, 2020 – 34:02
«Я хочу веселиться еще больше». Как хорошее настроение может оказаться симптомом
Apr 5, 2020 – 34:52
А что если...? Как жить с тревогой во времена пандемии
Mar 30, 2020 – 39:08
«Ты поддерживаешь меня не так, как нужно». Как пережить плохие новости и объяснить близким, чего вы хотите
Mar 23, 2020 – 36:39
«Надо уметь говорить: я тревожная беременная, мне страшно». Как быть с тревогой и паническими атаками
Mar 14, 2020 – 42:40
«Когда мне будет плохо, я все это съем». Откуда берется эмоциональное переедание
Mar 6, 2020 – 35:32
9 марта студия «Либо/Либо» запускает первый подкаст о психотерапии — «Хорошо, что вы это сказали»
Feb 27, 2020 – 01:31

Recent Reviews

NPSDRM

Спасибо

Спасибо большое. Вы очень помогаете.
ValenTinka84

Great

Thanks for your work!
more_po_koleno_

Where is the new podcasts?

Ребята, когда будут новые подкасты?
fifthattemptnickname

Это то что нужно

Я сейчас на этапе начала терапии у психотерапевта. И мне очень тяжело, без опыта общаться с таким специалистом. В одном из выпусков (про апатию) я нашла свой случай. И восхищаюсь специалистом, который консультировал девушку. Она отлично располагает к себе клиента. Хотела бы к себе такой же подход.
VegaAksana

Очень познавательно!

Супер специалисты, всех разбирают четко на лету и самое главное они это делают очень бережно. Жду следующих выпусков 👍🏻